부모가 몰랐던 육아 멘탈 관리법

하루 24시간, 부모는 멘탈을 지켜야 합니다아이를 키우는 하루하루는 감정의 롤러코스터를 타는 것과 같습니다. 울고 웃는 아이의 순간순간을 지켜보며 부모는 자신의 감정을 억누르고 또 보듬는 일이 반복되지요. 그러나 정작 부모 자신의 멘탈을 관리하는 방법에 대해서는 많은 분들이 깊이 고민해보지 못하는 경우가 많습니다. 아이 중심의 생활에 익숙해지다 보면 자연스럽게 내 감정은 뒷전이 되기 마련입니다. 이 글에서는 육아로 지친 부모님들이 자신의 감정을 회복하고 돌보는 방법을 조금 더 실질적이고 구체적으로 나누어 보려고 합니다. 때론 조용한 위로가, 때론 명확한 실행 팁이 부모님의 일상에 소중한 힐링이 되길 바랍니다.육아 스트레스반복되는 육아 상황에서 오는 감정 피로부모 멘탈 케어감정 조절과 자기 돌봄의 실천이 ..
카테고리 없음 2025. 3. 27. 07:00
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